Re: Co na podebraný palec u nohy?? (26.1.2012 21:51:53) černou mast - ychtyol nebo ychtoxyl (nevím, jak se to teď jmenuje), též může pomoci framykoin (ale to je ATB) nebo "višňák" - Višněvského balzám, kupuje se v lékárně. Odpovědět.
Jak si zatejpovat achilovku? Postup Indikace tejpu. V neutrální pozici segmentu nalepte kotvu I tapu do místa úponu Achillovy šlachy na kalkaneu. Pasivně proveťe dorzální flexi nohy a s napětím 50 – 75 % lepte tape v celém průběhu šlachy. Konec tapu dolepte bez napětí. Kineziotape třením zažehlete. Narovnejte zadní nohy a přední mějte stále pokrčenou. Tím se váha přenese na prsty zadní nohy. Pokud chcete, můžete se trochu předklonit. Sedněte si na zem a natáhněte nohy před sebe. Kolena mějte rovně a prsty otočte směrem k obličeji. Chytněte se za prsty u nohou a trochu zatáhněte za nohu, na které máte křeč.
Jak se léčí patní ostruhy? Váš ortoped vám může doporučit podložení paty gelovou nebo silikonovou podpatěnkou tak, aby se zmírnila zátěž na ostruhu. Pata se dá také odborně zatejpovat. Tejpování patní ostruhy totiž také může přinést velkou úlevu. Pacienti s patními ostruhami jinak též chodí na různé druhy

Prsty, a palec obzvláště, jsou přitom extrémně důležité pro správnou funkci nohy při chůzi, běhu a vůbec jakékoli lokomoci. Jejich aktivita při odvalu chodidla nám dodává dopředný pohyb (který je účelem chůze), přičemž palec je “hlavním tahounem”. V důsledku nedostatečné aktivity palce nefunguje správně

bkwF.
  • v72psearen.pages.dev/256
  • v72psearen.pages.dev/11
  • v72psearen.pages.dev/44
  • v72psearen.pages.dev/442
  • v72psearen.pages.dev/34
  • v72psearen.pages.dev/214
  • v72psearen.pages.dev/431
  • v72psearen.pages.dev/59

    • jak zatejpovat palec u nohy